PluXml

Blog ou Cms à l'Xml !

Alimentation pour maigrir

Si vous n'avez jamais réussi à tenir un régime. Si vous n'avez jamais été satisfaite des résultats d'un régime, vous êtes au bon endroit. Saviez vous que le plus grand défi que vous allez devoir surmonter dans votre objectif de perte de poids sur le long terme est la lutte contre la faim ? Ainsi que les aliments gras ? Souvent, les persones n'ont même pas conscience de ce qu'elle mange. Elle ne veulent pas suivre des conseils simples, car ça leur parait trop simple pour avoir des résultats. Elle veut du grand changement, des transformations spectaculaire ... tout ça en restant simple. Non ! Cessez de vous faire berner, ce n'est pas comme ça que ça marche. Savez vous ce que vous avez mangé cette semaine ? En quelle quantité ? Combien de calorie ? Une étude démontre que plus de 90% des gens qui décident de tenir un journal de leur alimentation restent littéralement choqué de leur façon de manger. Certaines prennent conscience qu'elles mange pour manger, et qu'elles se donnent mal au ventre à trop manger ! D'autre, une fois qu'elles prennent conscience de ce qu'elles mangent, se demandent pourquoi elles mangent autant ? en reprenne alors qu'elle pourrait attendre 5 minutes avant de se jeter sur les restes et voir qu'en fait, elle peut se passer de cette fin de repas.